Deux athlètes, même durée, même rythme — mais pas la même charge. Le TRIMP mesure ce que l'organisme encaisse réellement, pas seulement ce que le carnet d'entraînement enregistre.
Mobilité, renforcement et proprioception : les étapes d'un retour au sport progressif après une luxation, et les critères à valider avant de reprendre.
