Périodisation, monitoring de charge interne et externe, tests de terrain validés : Optitrainer donne aux préparateurs physiques les outils pour construire, mesurer et ajuster leurs cycles avec rigueur.
Construisez un plan annuel structuré : préparation générale, spécifique, compétition, transition. Organisez vos blocs de charge semaine par semaine, composez vos séances avec plus de 2 000 exercices et envoyez-les à vos athlètes en quelques clics.
Charge interne (RPE, FC), charge externe (volume, distance, tonnage), ACWR, questionnaire wellness quotidien : Optitrainer calcule et visualise les indicateurs par athlète et par groupe. Sur demande, nous personnalisons votre monitoring : on crée vos propres questionnaires et vos propres tests, selon votre méthode et votre sport. Vous ne lisez pas des chiffres, vous lisez l'état de vos athlètes — et vous ajustez avant que la fatigue devienne blessure.
Batteries de tests triés par catégorie : cardio-vasculaire, morphologie, vitesse, musculation 1RM, renforcement musculaire. Chaque test est protocolisé, chiffré et comparable dans le temps. Exportez vos données en CSV pour vos analyses et vos rendus fédéraux ou clubs.
Montres GPS, ceintures de fréquence cardiaque, compteurs vélo : vos athlètes connectent leur compte Strava à l'application Optitrainer et leurs données d'entraînement remontent automatiquement — fréquence cardiaque, distance, allure, dénivelé, puissance. Ces données de charge externe s'ajoutent au RPE et au questionnaire wellness, sans aucune saisie manuelle. Les sorties réalisées en dehors de la structure comptent enfin dans le suivi : vous croisez charge interne et charge externe sur des données complètes, particulièrement précieuses pour les sports d'endurance.
Gérez une équipe entière ou un pool d'athlètes individuels. Optitrainer supporte 69 disciplines (rugby, foot, hand, basket, athlétisme, cyclisme, tennis, sports de combat, natation, BMX…) avec des référentiels associés.
« Utilisateur d'Optitrainer depuis la première heure, j'apprécie la simplicité de l'outil, qui concentre l'essentiel des fonctionnalités dont un préparateur physique peut avoir besoin. L'équipe est à l'écoute et fait évoluer l'outil en continu — pour un rapport qualité/prix très intéressant. »
« Un outil simple d'utilisation pour créer et programmer nos séances de préparation physique, organiser les entraînements et suivre les niveaux de forme de nos joueurs. L'équipe Optitrainer est présente et à l'écoute pour apporter des solutions de terrain concrètes. L'application facilite réellement la mise en place de notre organisation. »
« J'ai découvert Optitrainer en 2024. C'est l'outil parfait pour suivre mes joueurs en équipe de France lorsqu'ils sont absents. J'ai été conquis par la simplicité de la plateforme et la multitude d'aides pour les préparateurs physiques. Optitrainer permet de gagner du temps. Je régule les séances pour éviter les blessures et contrôler la charge d'entraînement. »
Vous sélectionnez les indicateurs que vous souhaitez. Optitrainer calcule la charge Foster (RPE), le Wellness score (sommeil, fatigue, courbatures, stress), la charge selon Banister (TRIMP), l'index de Hooper (humeur, sensation) ainsi que le Z-score. Vous avez une lecture complète de l’état de vos athlètes, par individu et par groupe. Nous pouvons ajouter vos propres indicateurs sur demande.
Oui. Optitrainer gère les équipes et les groupes : vue collective de la charge et du wellness, suivi individuel par athlète, et compte multi-coach pour travailler à plusieurs au sein d’un même staff.
Optitrainer intègre plus de 140 tests de terrain validés scientifiquement : VMA (Vameval, Léger-Boucher, 30-15 IFT), force (1RM), détente, vitesse, souplesse ou encore capacités anaérobies. Sur demande, nous créons vos propres protocoles d'évaluation personnalisés. Les résultats sont historisés automatiquement, ce qui vous permet de suivre l'évolution de chaque athlète d'un bilan à l'autre et d'objectiver les effets de vos cycles d'entraînement.
Oui. Plus de 3 000 coachs et préparateurs physiques utilisent Optitrainer dans 69 disciplines : sports collectifs, sports individuels, sports de combat, sports d'endurance. La bibliothèque de plus de 2 000 exercices en vidéo et en images couvre la préparation physique générale et spécifique.
Oui. Vos athlètes connectent leur compte Strava. Leurs données cardio et GPS remontent automatiquement dans Optitrainer, aux côtés du RPE et du wellness. Idéal pour les sports d’endurance.
Non. Vos athlètes téléchargent gratuitement l’application Optitrainer sur iOS et Android. Ils n’ont aucun abonnement à payer : l’accès est inclus dans votre abonnement.
1 mois d'essai gratuit, sans carte bancaire et sans engagement. Vos sportifs téléchargent gratuitement l'application mobile Optitrainer.
