Fonctionnalités

Les fonctionnalités du logiciel de coaching sportif Optitrainer

Tout ce qu'il faut pour coacher sérieusement.

Optitrainer regroupe dans une seule plateforme toutes les briques de l'entraînement moderne : de l'évaluation initiale au bilan de fin de cycle, en passant par la périodisation, la construction des séances et le monitoring en temps réel.

Essayer gratuitement

1 mois gratuit · sans carte bancaire et sans engagement

Évaluations & tests

+140 tests validés : force, endurance, souplesse, coordination, tests sport-santé. Historique et comparatifs automatiques sous forme de graphiques.

Construction de séances

+2 000 exercices vidéo, glisser-déposer, blocs réutilisables. Créez une séance ou un programme en moins de 10 minutes.

Planification par cycles

Macro-, méso- et micro-cycles. Périodisation classique de la préparation physique, réplicable en un clic. Visualisez votre planification annuelle en un coup d'oeil.

Monitoring de charge

RPE, TRIMP, Z-score, ACWR, monotonie. Détectez la fatigue avant la blessure et adaptez votre stratégie d'entraînement.

Suivi des blessures

Historique des blessures et indisponibilité. Analyser les facteurs de survenue et faites évoluer la stratégie d'entraînement.

Messagerie intégrée

Échangez avec vos sportifs directement dans leur application mobile. Fini les groupes WhatsApp saturés.

Statistiques et bilans

Tableaux de bord par sportif et par groupe. Export CSV et partage de bilans pour prescripteurs et clubs.

Application mobile sportif

iOS et Android, gratuite pour vos sportifs. Séances, calendrier, bilans, messages et notifications.

Intégration objets connectés

Import automatique Strava des séances cardio et GPS de vos sportifs directement dans leur calendrier.

Tests physiques et bilans dans Optitrainer

Évaluer : tests physiques et bilans

Optitrainer intègre plus de 140 tests de terrain validés couvrant la force, l'endurance, la souplesse, la coordination et le sport-santé. Chaque évaluation est enregistrée automatiquement : le logiciel génère un historique sous forme de graphiques pour suivre la progression de chaque sportif dans le temps.

Les bilans et évaluations physiques constituent le point de départ de toute programmation sérieuse : ils permettent de fixer des objectifs mesurables et d'objectiver les progrès à chaque fin de cycle.

Découvrir Optitrainer pour les préparateurs physiques →

Périodisation et cycles dans Optitrainer

Planifier : périodisation et construction de séances

Le logiciel de coaching Optitrainer permet de construire des macrocycles, des mésocycles et des microcycles selon les principes classiques de la périodisation de la préparation physique. En quelques clics, vous programmez vos cycles et planifiez votre saison.

La bibliothèque d'Optitrainer contient plus de 2 000 exercices en vidéo et en image, organisés en blocs réutilisables par glisser-déposer. Un coach peut créer une séance d'entraînement complète ou des programmes en moins de 10 minutes.

Voir la méthode Optitrainer en 4 étapes →

Accueil de l'application mobile sportif Optitrainer

Séance dans l'application mobile sportif Optitrainer

Entraîner : application mobile, messagerie et Strava

Les sportifs suivent leurs entraînements sur l'application mobile Optitrainer, gratuite et disponible sur iOS et Android. Séances, calendrier, bilans, notifications et messages : tout est accessible depuis leur téléphone.

La messagerie intégrée permet aux coachs d'échanger avec leurs sportifs directement dans leur application mobile, sans passer par des groupes WhatsApp saturés. L'intégration Strava importe automatiquement les séances cardio et GPS des sportifs dans leur calendrier d'entraînement.

Découvrir Optitrainer pour les coachs sportifs →

Monitoring de charge et statistiques dans Optitrainer

Analyser : charge d'entraînement, blessures et statistiques

Optitrainer calcule la charge d'entraînement (RPE, TRIMP, Z-score, ACWR, monotonie) pour détecter la fatigue avant la blessure. Le suivi des blessures centralise l'historique des blessures et les indisponibilités de chaque sportif.

Les statistiques sont consultables par sportif et par groupe, avec export CSV et partage de bilans pour les prescripteurs et les clubs. Plus de 3 000 coachs utilisent Optitrainer pour suivre 15 000 sportifs dans 69 disciplines.

Essayer Optitrainer gratuitement pendant 1 mois →

FAQ

Questions fréquentes

L'application mobile est-elle vraiment gratuite pour mes sportifs ?

Oui, entièrement. L'abonnement Optitrainer couvre l'accès complet de vos sportifs à l'application, sans coût supplémentaire de leur côté.

Toutes les fonctionnalités sont-elles comprises dans le prix?

Oui. Pas de surprise chez Optitrainer, le forfait comprend toutes les fonctionnalités, pas de coûts cachés. Vous utilisez les fonctionnalités dont vous avez besoin,à votre rythme

Puis-je ajouter mes propres exercices vidéo ?

Oui. Vous pouvez uploader vos propres vidéos et images d'exercices pour construire une bibliothèque personnelle qui coexiste avec la base Optitrainer. Votre nombre d'exercices ajoutés est illimité.

Optitrainer fonctionne-t-il hors ligne ?

Une fois téléchargées, les séances restent consultables hors ligne. En revanche, les statistiques, la messagerie et toute nouvelle séance nécessitent une connexion.

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1 mois, sans carte bancaire et sans engagement.

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