Entraînement11 août 20269 min de lectureLa charge d'entraînement selon Banister : comprendre et utiliser le TRIMPDeux athlètes, même durée, même rythme — mais pas la même charge. Le TRIMP mesure ce que l'organisme encaisse réellement, pas seulement ce que le carnet d'entraînement enregistre.TRIMPCharge d'entraînementBanisterLire l'article →
